Pravdepodobne ste sa už stretli so športovcami, ktorí na sebe mali nalepené farebné pásky. Kládli ste si otázku čo je to za nový módny trend? Skutočnosťou je, že nejde o žiadny výstrelok módy poslednej doby. Jedná sa o terapiu aplikovania elastických pások na pokožku pod určitým napätím.  Môžu pôsobiť terapeuticky aj preventívne. Jednou z ich mnohých výhod je veľmi malé množstvo kontraindikácií, medzi ktoré patria len akútne kožné zápalové ochorenia či kŕčové žily. Prilepenie tapu na pokožku zabezpečuje prírodná živica pri ktorej je malá pravdepodobnosť podráždenia kože resp. vyvolanie alergickej reakcie.

Podstatou kinesiotapingu je uvoľnenie tlaku na receptory, ktoré sa nachádzajú v každom svale. Dosiahnutím mikroskopického nadvihnutia kože, vieme redukovať bolesť či zápal. V podkoží vznikajú vzruchy, ktoré putujú do mozgu, tam sa zhodnotia a mozog obratom vyšle príkazy cez miechu do svalu. Tape aplikujeme zvyčajne na 3-5 dní. Pri dlhodobých problémoch môžeme kinesiotape aplikovať opakovane, avšak medzi jednotlivými aplikáciami nechávame 1-3 dni pokožku zregenerovať. Tape je vyrobený vo viacerých farebných prevedeniach, ale účinok je pri všetkých rovnaký. Ide skôr o vec dizajnu. To, aký účinok bude mať tape (uvoľňujúci, spevňujúci) závisí od spôsobu lepenia.

 

Na čo sa tape používa?

• vstrebávanie opuchov
• fixácia (nestabilných kĺbov, športové zranenia)
• uvoľnenie svalového napätia (šija, kríže)
• zápaly mäkkých tkanív (karpálny tunel, zápal sedacieho nervu…)