![\"\"](\"https:\/\/www.bonumsalutem.sk\/rehabilitacie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/07\/unnamed-1-225x300.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/www.bonumsalutem.sk\/rehabilitacie\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/07\/unnamed-4-225x300.jpg\")
<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"Guasha<\/p>\n
Guasha (gua\u0161a) je star\u00e1 mas\u00e1\u017ena technika vych\u00e1dzaj\u00faca z Tradi\u010dnej \u010d\u00ednskej medic\u00edny. Gua znamen\u00e1 \u0161kraba\u0165 a Sha znamen\u00e1 v\u00fdsev. Guasha sa vykon\u00e1va do\u0161ti\u010dkou z r\u00f4znych materi\u00e1lov (kamene, kov, plast, drevo). Touto do\u0161ti\u010dkou sa vykon\u00e1va \u0161krabanie, po ktorom sa n\u00e1sledne objav\u00ed v\u00fdsev. V\u00fdsev sa zjavuje predov\u0161etk\u00fdm na miestach, v ktor\u00fdch stagnuje zne\u010disten\u00e1 lymfa. Guasha pom\u00e1ha spriechodni\u0165 lymfatick\u00fd tok, \u010d\u00edm podporuje vyplavovanie \u0161kodliv\u00edn a tox\u00ednov, tak isto zvy\u0161uje cirkul\u00e1ciu krvi, ktor\u00e1 so sebou prin\u00e1\u0161a \u017eiviny a kysl\u00edk. Z fyzioterapeutick\u00e9ho h\u013eadiska je Gua sha \u00fa\u010dinn\u00e1 pri uvo\u013e\u0148ovan\u00ed stuhnut\u00e9ho svalstva a fasci\u00ed, ako relaxa\u010dn\u00fd, regenera\u010dn\u00fd ale aj diagnostick\u00fd prostriedok.<\/p>\n
V\u00fdsev sp\u00f4soben\u00fd guashou je individu\u00e1lny, u\u00a0ka\u017ed\u00e9ho \u010dloveka in\u00fd. Mizne pod\u013ea intenzity sfarbenia a\u00a0rozsahu od nieko\u013eko hod\u00edn, d\u0148a, a\u017e po nieko\u013eko dn\u00ed.<\/p>\n
Bankovanie<\/p>\n
Bankovan\u00edm sa naz\u00fdva met\u00f3da, ktorej princ\u00edp spo\u010d\u00edva vo vysat\u00ed vzduchu z baniek a v prikladan\u00ed baniek s podtlakom k telu s nasledn\u00fdm prekrven\u00edm pr\u00edslu\u0161nej oblasti. Met\u00f3da sa vyu\u017e\u00edvala u\u017e v \u010c\u00edne ako s\u00fa\u010das\u0165 Tradi\u010dnej \u010d\u00ednskej medic\u00edny ale aj v starovekom Egypte \u010di Gr\u00e9cku. V po\u010diatkoch sa vyu\u017e\u00edvali r\u00f4zne pr\u00edrodn\u00e9 banky z hliny, dreva, bambusu alebo kame\u0148a. Dnes je pre banky typick\u00fd materi\u00e1l sklo, ale existuj\u00fa banky u\u017e aj z plastu a silik\u00f3nu. Pri takomto type baniek sa pri ods\u00e1van\u00ed vzduchu nevyu\u017e\u00edva ohe\u0148, ale ods\u00e1vacia pumpa alebo tlak prstov.<\/p>\n
Bankovanie m\u00f4\u017ee by\u0165 siln\u00e9, stredn\u00e9 a slab\u00e9, v priamo \u00famernej z\u00e1vislosti od vzniknut\u00e9ho podtlaku. Plat\u00ed, \u017ee pri de\u0165och a star\u0161\u00edch, slab\u00fdch alebo vy\u010derpan\u00fdch \u013eu\u010foch sa vol\u00ed ni\u017e\u0161\u00ed podtlak. Intenzita v\u0161ak z\u00e1vis\u00ed aj od citlivosti klienta. O\u0161etrenie by malo by\u0165 takmer bezbolestn\u00e9, no vznikaj\u00fa po \u0148om vidite\u013en\u00e9 modriny r\u00f4znej intenzity. Obvykle mizn\u00fa do jedn\u00e9ho t\u00fd\u017ed\u0148a.<\/p>\n
\u00da\u010dinky bankovania<\/p>\n
Bankovaniu sa prisudzuje siln\u00fd detoxika\u010dn\u00fd \u00fa\u010dinok, posil\u0148uje imunitn\u00fd syst\u00e9m a lymfatick\u00fd syst\u00e9m. Prekrven\u00edm sa zvy\u0161uje pr\u00edsun \u017eiv\u00edn do tkan\u00edv, t\u00fdm sa podporuje regener\u00e1cia, uvo\u013e\u0148uj\u00fa sa svalov\u00e9 spazmy. Bankovanie pom\u00e1ha pri bolestiach chrbtice, hlavy, \u0161ije, n\u00f4h a ramien. Pri k\u013aboch navy\u0161e stimuluje sekr\u00e9ciu synovi\u00e1lnej tekutiny,preto\u00a0 je vhodn\u00e9 aj pri atr\u00f3znych stavoch \u010di reumatick\u00fdch ochoreniach. Okrem v\u0161etk\u00e9ho p\u00f4sob\u00ed aj na vn\u00fatorn\u00e9 org\u00e1ny, napr\u00edklad zvy\u0161uje peristaltiku \u010driev, celkovo podporuje tr\u00e1venie a vstreb\u00e1vanie \u017eiv\u00edn. Pozit\u00edvne p\u00f4sob\u00ed aj na psychiku \u010dloveka.<\/p>\n
Z\u00e1sady bankovania<\/p>\n
V de\u0148 bankovania, dva alebo tri dni po bankovan\u00ed je vhodn\u00e9 zvoli\u0165 striedmej\u0161iu stravu, nav\u00fd\u0161i\u0165 pitn\u00fd re\u017eim a vyhn\u00fa\u0165 sa nadmernej fyzickej z\u00e1\u0165a\u017ei. Vhodn\u00e9 je saunovanie, pri ktorom doch\u00e1dza k\u00a0 poteniu, a t\u00fdm k zv\u00fd\u0161en\u00e9mu odv\u00e1dzaniu tox\u00ednov prostredn\u00edctvom poko\u017eky von z tela.<\/p>\n
Kontraindik\u00e1cie bankovania<\/p>\n
Ak\u00fatna tromb\u00f3za, poruchy zr\u00e1\u017eanlivosti krvi, siln\u00e1 men\u0161tru\u00e1cia, oblas\u0165 nad k\u0155\u010dov\u00fdmi \u017eilami, n\u00e1dorov\u00e9 ochorenia, \u0165a\u017ek\u00e9 stavy pri\u00a0 srdcov\u00fdch ochoreniach a ochoreniach pe\u010dene, ko\u017en\u00e9 deficity, tehotenstvo, k\u013aby po artrit\u00edde, hor\u00fa\u010dka, hemof\u00edlia.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"
Guasha Guasha (gua\u0161a) je star\u00e1 mas\u00e1\u017ena technika vych\u00e1dzaj\u00faca z Tradi\u010dnej \u010d\u00ednskej medic\u00edny. Gua znamen\u00e1 \u0161kraba\u0165 a Sha znamen\u00e1 v\u00fdsev. Guasha sa vykon\u00e1va do\u0161ti\u010dkou z r\u00f4znych materi\u00e1lov (kamene, kov, plast, drevo). Touto do\u0161ti\u010dkou sa vykon\u00e1va \u0161krabanie, po ktorom sa n\u00e1sledne objav\u00ed v\u00fdsev. V\u00fdsev sa zjavuje predov\u0161etk\u00fdm na miestach, v ktor\u00fdch stagnuje zne\u010disten\u00e1 lymfa. Guasha pom\u00e1ha spriechodni\u0165…<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":4,"featured_media":11639,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-11043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fyzioterapia"],"acf":[],"yoast_head":"\n